Цинк - микроэлемент, известный своими полезными свойствами для здоровья более 5000 лет. Он необходим мужчинам в 2 раза больше, чем женщинам, особенно после 40 лет. Цинк важен для кожных проблем, состояния волос, иммунитета, репродуктивной системы и гормонального фона. От его присутствия зависят 200+ химических реакций в организме. Цинк стабилизирует мембраны клеток и повышает защитную функцию в клетках, что полезно при вирусной нагрузке. Цинк можно получить из красного мяса, яичных желтков, отрубей, чечевицы, кунжута, семечек тыквы, устриц и БАДов.