Облепиха - ягода, которая содержит множество полезных веществ, таких как витамины и минералы, и имеет лечебные свойства. Она помогает при различных заболеваниях, укрепляет иммунную и нервную системы, улучшает память и состояние кожи и волос. Облепиха также содержит 'гормон радости' - серотонин и является вкусной. Рекомендуется употреблять 100 грамм ягод в день в виде морса или добавления в смузи для поддержания иммунитета и профилактики заболеваний.