Стать здоровым и вести здоровый образ жизни - это не просто копирование чужих действий. Необходимо учитывать свои физические возможности, индивидуальные потребности и желания, а также семейные традиции. Создание здорового образа жизни - это процесс, который должен осуществляться с учетом всех этих факторов.